酵素ダイエット大辞典

酵素ダイエットってなに?

ダイエットって、私たち乙女(そろそろ40歳ですがなにか?笑)の永遠のテーマですよね。そんな乙女な私たちが今、大注目のダイエット方法と言えば、酵素ダイエットです。

 

酵素を飲みながらダイエット??って頭の中に?が出てきた方のために。これって、健康的なダイエット方法としてとってもおススメの方法なんです。やり方を一言で説明すると「プチ断食」。その断食の間に酵素飲料を飲む、というものです。「断食」というと、ちょっと引いてしまう人が居るかもしれません。プチなので、せいぜい、1回の断食は、1日〜2日程度。つまり週末にかけて酵素ダイエットが出来ちゃうというものなんです。お腹の中を空っぽにして、お腹が空いたら酵素を飲む。1日(24時間)2日(48時間)経ったら、消化の良い食べ物を摂りながら、何食かかけてゆっくり普通の食事に戻す。要点はたったのこれだけなんです。断食に拒否反応が出ていた方も、ちょっとは、この酵素ダイエットが身近になったのではないでしょうか(笑)。

 

ポイントは、「短期間」と「酵素」。修行僧の様にストイックに1週間も10日もする必要もなく、また空腹を軽減してくれる酵素を飲む、これが酵素ダイエットのポイントなのです。

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